Manejando mis emociones.

 

Hola familias, chicas y chicos. Estamos en el espacio de nuestro blog donde tendremos la oportunidad de aprender a estar bien. Comencemos.

Empecemos con algunos materiales.

Respira by

Después de estos dos interesantes materiales, veamos que tan bueno eres para hacer las posturas de yoga y respirar.

Mientras haces tu postura, respira, permite que el aíre entre en tus pulmones y llene todo cuerpo por dentro. Identifica que sientes y pon en tu mente pensamientos felices. Pon en tu mente pensamientos que te hagan sonreír y, pon en tu cara esa sonrisa en la que estas pensando.

Encuentra tu postura con la ruleta. Da click al enlace para jugar con la ruleta de posturas de Yoga.

RULETA DE YOGA

Disfrutemos de la galería de posturas de Yoga que realizaron con su creatividad.

            

             

Es importante que para mantener un buen estado emocional, sigamos recetas que nos ayuden a conseguirlo. Vamos a leer a María la Curandera para obtener estas buenas recetas.

María La Curandera by Katy

Durante nuestra clase al leer y disfrutar las enseñanzas de María la curandera, hicieron fabulosas recetas para el alma y el corazón que resultaron mágicas y que en unión con nuestra lectura tan hermosa de Recetas para el corazón, resulto en un intercambio increíble de recetas. Recordemos nuestra clase.

 

Para seguir a María la Curandera y Recetas para el corazón , hagamos una receta que nos ayude a demostrar las emociones que tenemos, para ello, vamos a hacer una masa que nos permitirá trabajar en las emociones y cómo las representamos.

Gracias a la mamá de Mariel que nos ayudo compartiendo la receta de la masa.

Ingredientes

 2 tzas. de harina,  2 tza. Agua, 1 tza de sal fina, 2 cdas. De aceite comestible y colorante vegetal.

Procedimiento

Todo se mezcla bien hasta obtener la masa

Veamos las imágenes de sus masas después de seguir la receta.

Y así, todos los niños y niñas, hicieron su masa. Veamos que hicieron con ella al expresar sus emociones.

Vamos a continuar expresando nuestras emociones, ahora vamos a crear un personaje que nos ayudará a exponer a los demás cómo nos sentimos, sigan mis instrucciones.

Veamos los resultados que tuvieron al crear su personaje y explicar cómo se siente.

Las emociones son un motor que nos impulsa a realizar acciones, ¿se dieron cuenta? Para tener emociones que nos ayuden a hacer más cosas y de mejor forma, comer algo sabroso es parte de esto. Entonces, vamos a encontrar las mejores formas de sentirnos bien. 

Entre todos logramos encontrar que para sentirnos bien podemos seguir recetas para cocinar algo rico o para saber qué hacer. Las recetas nos ayudan a seguir los pasos para preparar algo sabroso y también para tener acciones que nos ayudan a sentirnos bien, combatir el aburrimiento o simplemente, disfrutar de un hermoso día.

Veamos cuales son los resultados de las recetas y de sus acciones.

Como pudieron ver, todos tienen excelentes ideas sobre cómo hacer fabulosas recetas. Vamos a hacer un recorrido de sus recetas de cocina y cómo lograron preparar sabrosos platillos.

Siguiendo nuestro trabajo de apropiación de la lectura para la reflexión, el aprendizaje y la mejora en la apropiación de saberes y, la escritura como un medio de comunicación funcional donde expresamos a todos los que nos rodean, nuestras emociones y pensamientos así como nuestras ideas. Leímos la historia de Don Memorio Platicón, ¿lo recuerdan? si no se acuerdan, se los cuento otra vez.

Con base en esta hermosa historia, nos dimos a la tarea de compartir también nuestros recuerdos, creando verdaderas piezas literarias con ellos. Aquí una muestra.